新學期，湖北省宜昌市教育局宣布，在全市高中試行“每天一節體育課”，至此，自2022年宜昌全市小學推行“每天一節體育課”以來，該市基礎教育段“每天一節體育課”全面實施。
　　
　　三年“每天一節體育課”，中小學學生體質有了什么樣的改變？記者進行了深入走訪。
　　
　　分段推進
　　
　　學生體質“超乎預期”
　　
　　宜昌市中小學推行“每天一節體育課”要追溯到三年前。長期居家上網課，中小學生體質堪憂。怎樣讓重返校園的學生“動起來”？增加體育課是宜昌市教育局比較現實的選項。
　　
　　今年春季開學，宜昌市教育局借“微改革、小試點”東風，讓“每天一節體育課”持續發力延伸推進：將小學初中的課間休息時間從10分鐘延長至15分鐘，并提出學生在校綜合體育活動時間不低于2小時；繼小學初中之后，將“每天一節體育課”延伸至高中進行試點。
　　
　　“實行‘每天一節體育課’后，小學初中體育課由每周3課時增加到5課時，全市小學每周增加體育課7159節，初中每周增加體育課3910節。”宜昌市教育局體衛藝勞科科長黃海介紹。
　　
　　針對“每天一節體育課”的學生參與情況，宜昌市教育局明確要求，納入學生綜合素質評價，記入學生體質健康檔案，并建立完善與日常體育教學、中考體育統一測試等相結合的評價機制。
　　
　　三年過去了，在“每天一節體育課”的宜昌學校，學生體質有了顯著的變化，該市教育局提供的數據顯示，2024年該市中小學生體質監測優良率比2021年提升了25.22個百分點，教育部專家組在抽查時給予高度評價。
　　
　　“八仙過海”
　　
　　打通場地師資“二脈”
　　
　　走廊上跳“數字房子”，教學樓下小操場跳繩踢毽子，食堂外架空層上打乒乓球……走進宜昌市青島路小學，記者發現，這所“巴掌大”的學校，提供給學生運動鍛煉的場地不少，而且頗有創意。
　　
　　推行“每天一節體育課”，學校體育課時增加近一倍，場地、師資是顯而易見的短板問題。這好比武俠小說里打通“任督二脈”一樣，落實“每天一節體育課”，首先要解決場地、師資問題。
　　
　　在宜昌市教育主管部門政策資金扶持下，各地各學校為解決場地、師資問題“八仙過海”。如面對場地不足的難題，通過采取錯時錯峰排課、挖潛校內空間資源一場多用等不同方式予以解決。
　　
　　宜昌市八中采用長短課時、大班教學、學生選項上課等，在不縮短課間時間、不延長學生在校時間的情況下，落實“每天一節體育課”；宜昌市二十七中通過返聘經驗豐富的退休體育教師、在外聘請有資質的體育教練、安排有體育特長的教師承擔體育社團工作等，建起一支專職為主、兼職為輔的體育教師隊伍……
　　
　　激發動能
　　
　　融合催生新范式
　　
　　抬抬臂、扭扭腰……近日，宜昌市十一中707班、903班學生正在操場上體育課，在體育教師帶領下，學生們興致勃勃地參加了學校自編的韻律操、室內操等特色拓展課。
　　
　　“課程面向‘三個層面’，因校制宜融入戲曲、武術、舞龍獅等傳統特色項目，旨在全面激發學生新動能。”宜昌市教育局體衛藝勞科科長黃海介紹，三個層面即“游戲+參與”讓小學低年級體育更有趣、“習慣+特長”讓小學高年級體育更有范兒、“健康+技能”讓中學體育更有效。
　　
　　傳統與特色的融合，讓校園“校校有特色”精彩各不同：如西陵區珠海路小學的武術操、伍家崗區實驗小學花溪路校區的舞龍獅、西陵區鎮鏡山小學的輪滑、宜昌市二十五中的韻律操等，均已形成學校傳統和特色，在市內外小有名氣。
　　
　　宜昌市堅持推行“每天一節體育課”三年來成效顯著：中小學生體測優良率顯著提升；學生綜合運動和競技水平得到極大提高，在湖北省十六屆中學生運動會上，宜昌市斬獲12金20銀17銅，打破一項賽會紀錄，綜合實力位居湖北省前列。